هاني الناظر يقدم 8 نصائح للوقاية من كورونا

أوضح الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، أن أصعب فترة في حربنا مع فيروس كورونا هذا الشتاء هي حتى نهاية هذا الشهر نتيجة برودة الجو الشديدة.

وقدم الناظر مجموعة نصائح للوقاية من كورونا خلال الفترة القادمة..

 1- التمسك أكثر وبشدة بارتداء الكمامة في حالة التواجد مع أي فرد غريب أو أكثر خاصة في المواصلات العامة.

 2- عدم المشاركة في أي تجمعات تمامًا.

 3- الحرص على التباعد عن الآخرين بما لا يقل عن مترين.

4- الحرص على غسيل اليدين بالماء والصابون كما تعودنا بعد الرجوع للمنزل وقبل الأكل وبعده.

5- على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والحوامل عدم الخروج من المنزل إلا للظروف الطارئة.

6- الحرص دائمًا عند الخروج للعمل أو لأي سبب على ارتداء الملابس الثقيلة والتدفئة الجيدة منعًا للتعرض لأي نزلات برد أو غيرها.

7- عدم تناول مأكولات أو مشروبات مكشوفة في الشارع.

 8- تقوية المناعة من خلال تناول معلقة عسل نحل صباحًا وطبق السلطة الخضراء يوميًا والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة وأطباق الشوربة الساخنة خاصة شوربة العدس وتناول البرتقال واليوسفي.