لمن يعانون من ارتجاع المرئ.. استشاري تغذية تقدم 3 نصائح مهمة
نشر
قدمت الدكتورة سهام سوقية استشاري تغذية، نصائح مهمة، لمن يعانون من ارتجاع المريء، وذلك عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.
وهي كالتالي:
1- تجنب المشروبات السكرية و العصائر الحمضية والكحول، فهذه المشروبات تزيد من سوء الحالة وتجعلك تتجشأ أكثر ، مما قد يجعل الأمور أسوأ.
2- يمكنك تناول كوب دافىء من الزنجبيل الطبيعي، حيث يساعدك في تهدئة اضطراب المعدة.
3- عدم تناول السكريات.
