بعد إصابة مصطفى كامل به.. كل ما تريد معرفته عن الهلع العصبي
تعرض الفنان مصطفى كامل للإصابة بالهلع العصبي، ودخل على إثرها المستشفى، مطالبا متابعيه بالدعاء له بالشفاء، ومن خلال هذا التقرير نستعرض كل ما تود معرفته عن الهلع.
نوبات الهلع هي مشاعر مفاجئة وغير معقولة بالخوف والقلق تسبب أعراضًا جسدية مثل تسارع ضربات القلب والتنفس السريع والتعرق.
ويصبح بعض الناس خائفين للغاية من هذه النوبات لدرجة أنهم يصابون باضطراب الهلع، وهو نوع من اضطرابات القلق.
ما نوبات الهلع؟
تسبب نوبة الهلع شعورًا مفاجئًا وجيزًا بالخوف وردود فعل جسدية قوية استجابةً للمواقف العادية التي لا تنطوي على تهديد، وعندما تصاب بنوبة هلع، قد تتعرق كثيرًا، وتواجه صعوبة في التنفس وتشعر بأن قلبك يتسارع، وقد تشعر كما لو كنت تعاني من نوبة قلبية.
ويمكن أن يحدث اضطراب الهلع عندما تقلق كثيرًا بشأن التعرض لنوبة هلع أخرى أو عندما تغير سلوكياتك لتجنب الإصابة بنوبة هلع.
الأكثر عرضة لنوبات الهلع
يمكن لأي شخص تجربة نوبة هلع؛ حيث تلعب هذه العوامل دورًا:
العمر: تحدث نوبات الهلع عادةً لأول مرة أثناء المراهقة أو سنوات البلوغ المبكرة، لكن يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال من نوبات الهلع.
الجنس: النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة باضطراب الهلع.
أسباب نوبات الهلع
يلعب الدماغ والجهاز العصبي أدوارًا رئيسية في كيفية إدراكك ومعالجتك للخوف والقلق، ويزداد خطر إصابتك بنوبات الهلع إذا كان لديك:
-التاريخ العائلي: غالبًا ما تكون اضطرابات القلق، بما في ذلك اضطرابات الهلع، وراثية في العائلات. الخبراء ليسوا متأكدين من السبب.
-مشاكل الصحة العقلية: الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أو الاكتئاب أو غيره من الأمراض العقلية هم أكثر عرضة لنوبات الهلع.
-مشاكل تعاطي المخدرات: يمكن أن يزيد إدمان الكحول والمخدرات من خطر نوبات الهلع.
أعراض نوبات الهلع
تحدث نوبات الهلع فجأة ودون سابق إنذار. لا توجد طريقة لوقف نوبة الهلع بعد أن تبدأ عادة ما تبلغ الأعراض ذروتها في غضون 10 دقائق بعد بدء النوبة، وتختفي بعد فترة وجيزة، وتشمل علامات نوبة الهلع ما يلي:
ألم في الصدر.
قشعريرة.
الإحساس بالاختناق أو الاختناق.
صعوبة في التنفس.
الخوف من فقدان السيطرة.
الشعور وكأنك ستموت.
شعور شديد بالرعب.
غثيان .
قلب متسابق.
التعرق.
وخز أو تنميل في أصابع اليدين أو القدمين.
يرتجف أو يهتز.
