اتباع نظام غذائي صحي وشامل يقلل من خطر الإصابة بسكر الحمل

كشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة "توركو" فى فنلندا، أن اتباع نظام غذائي صحي وشامل يقلل من خطر الإصابة بسكر الحمل.

وتعد السمنة أحد عوامل الخطر الهامة للإصابة بسكر الحمل، حيث يزداد عدد النساء الحوامل المصابات بزيادة فى الوزن أو البدانة.. كما تلعب العادات الغذائية الخاطئة أو الضارة في مضاعفة التأثير السلبى للسمنة وسرعة الإصابة بسكر الحمل.

وقام الباحثون فى هذه الدراسة بفحص الأم والطفل لتحليل العلاقة بين المدخول الغذائي وظهور سكر الحمل بين 351 سيدة بدينة.. فقد تم حساب مدخول النساء من المغذيات على مدار اليوم، وهو ما سمح التعرف على نمطين غذائيين، نمط غذائي صحى وغير صحى، بالإضافة إلى ذلك، تم وصف الجودة الإجمالية للنظام الغذائي فى إشارة إلى تلك الموصي بها بمؤشر جودة النظام الغذائي وإمكانية الالتهاب مع مؤشر التهابات غذائي.

وقالت الدكتورة "لونا باجونين"، أستاذ التغذية فى جامعة "توركو" فى فنلندا: "تظهر نتائج بحثنا أن اتباع نظام غذائي صحي في بداية الحمل يقلل من مخاطر الإصابة بسكر الحمل.. كما وجد أن النظام الغذائي الذى يزيد من التهاب الجسم يزيد أيضا من خطر الإصابة بسكر الحمل".

كما وجدت الدراسة أيضا أن ارتفاع مؤشر الالتهاب الغذائي، هو ما يعنى أن النظام الغذائي الذى يزيد من علامات الالتهاب، كان مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بمرض سكر الحمل.. علاوة على ذلك، ارتبط ارتفاع استهلاك الدهون، خاصة المشعبة، بزيادة مخاطر سكر الحمل.

لذلك، شدد الباحثون الفنلنديون على ضرورة تناول الخضار والفاكهة، فضلا عن التوت ومنتجات الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الدهون الصحية غير المشبعة، حيث تقلل هذه العناصر الغذائية من الالتهابات فى الجسم، وبالتالي خطر الإصابة بسكر الحمل بين الحوامل اللاتي يعانين من زيادة فى الوزن.