استشاري تغذية تكشف أسباب انخفاض السكر في شهر رمضان

قالت الدكتور سهام سوقية، استشاري تغذية، إن هبوط سكر الدم يعد من المشكلات الصحية الشائعة خلال شهر رمضان.

وأوضحت استشاري تغذية، أنه قد يصيب مرضى السكري وكذلك الأشخاص الطبيعيين، كما أن أعراض انخفاض السكر قد تحدث خلال اليقظة أو أثناء النوم.

وتابعت إن انخفاض سكر الدم هي حالة تحدث عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الجسم، ويعد السكر منخفضًا إذا كان أقل من 70 مليجرامًا لكل ديسيلتر في الدم،  وإن انخفاض السكر لهذا الحد أو أقل قد يؤذي الجسم، ويمكن أن يصيب هبوط السكر الأشخاص الأصحاء نتيجة الجوع الشديد والإجهاد البدني الكبير، كالرياضة قبل الإفطار وغير ذلك من جهد، لكنه أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.

 أهم عوامل انخفاض السكر: 

1- عدم تناول وجبة السحور.
2- طول ساعات الصيام.
3- الجهد البدني الشديد خلال ساعات النهار كالرياضة قبل الإفطار، والأعمال التي تحتاج مجهود عالٍ.
4- تناول جرعة زائدة من الأنسولين أو أدوية السكري.