تعرفى على الوجبات الغذائية المناسبة للأطفال وفقا لأعمارهم

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أنماط التغذية التكميلية للأطفال وفقاً لأعمار الأطفال، حيث أن لكل مرحلة عمرية ولها الطعام المناسب.

وأوضحت أنه من عمر 6 – 7 أشهر يتناول الطفل حبوب مسلوقة ومطحونة مثل أرز أو القمح مع عصير فاكهة وخضار على أن تكون الكمية المناسبة وجبتين في اليوم بمقدار ملعقتين كبيرتين من الخليط.

وأشارت إلى أنه خلال عمر 8 – 9 أشهر يتناول الطفل حبوب وبقول مسلوقة ومطحونة وفواكه وخضروات وبروتين حيوانى مثل صفار البيض أو صدر دجاجة، وتكون الكمية المناسبة وجبتين إلى 3 في اليوم وتكون الكمية 3 ملاعق كبيرة في كل وجبة وتزيد بالتدريج حتى تصل إلى نصف كوب

وتابعت "في عمر 10 – 12 شهر؛ يضاف إلى الأطعمة المطحونة والمهروسة بعض الأطعمة التي يستطيع الطفل تناولها بيده وتكون الكمية من 3 إلى 4 وجبات يومياً بمقدار نصف كوب".

وأضافت أنه خلال عمر من 12 لـ 24 شهرا يتم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية، بالإضافة إلى تناول الطفل من 3 إلى 4 وجبات رئيسية ووجبتين بينيتين تزيد كمية الوجبة بالتدريج من نصف كوب إلى 3/4 كوب وحتى كوب كامل، مشددة على ضرورة أن يتناول الطفل كافة المجموعات الغذائية