ما هي طرق الوقاية من حصوات الكلى؟.. إليك الإجابة

يُصاب الإنسان بألم حاد في الظهر أو في الجانبين دون أن يدري أنّ هذا الألم هو أحد أعراض حصوات الكلى، التي تعتبر بأنها مجموعة صلبة من الأملاح والمعادن التي تتشكل داخل الكلية ويُمكن أن تنتقل إلى أماكن أخرى أيضًا مثل المسالك البولية.

تتكون هذه الحصوات بشكل عام عندما لا يكون الجسم رطبًا بشكل كافي، فيؤدي إلى تراكم الكثير من المعادن في البول مؤدية إلى ظهور الحصوات، كما أن الحصوات ليست ثابتة وعلى منوال واحدة حيث أنها تختلف في الحجم فبعضها يكون صغير تمامًا، وبعضها قد يحدث مشكلة وألم حقيقي نتيجة حجمه الذي يشغل الكلى كاملة.

وقدم الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج بالنباتات الطبية، العديد من الطرق للوقاية من حصوات الكلى بالعلاج النباتي الطبي والتي تشمل الآتي:

1- شرب كمية كافية من المياه يوميًا، بمقدار من 8 إلى 10 أكواب على مدار اليوم.

2- التخلص من الوزن الزائد يُساعد على تقليل مخاطر حصوات الكلى.

3- شرب منقوع الفاصوليا عن طريق غسلها جيدًا ثم الغليان ثم أخذ المياه بعد أن تبرد وتناولها خلال اليوم.

4- التقليل من تناول الأطعمة المتبلة والتي تحتوي على كم عالي من الأملاح والصوديوم.

5- الحفاظ على تناول الخضروات الورقية الغنية بالمياه مثل الريحان والكرفس والخس.

6- الحفاظ على تناول التفاح والعنب والرمان سوف يُساعد على حماية الكلى.