يحسن عملية الهضم.. 4 فوائد لتناول الشمر بعد الطعام

تعتبر مشاكل الانتفاخ وآلام المعدة والاضطرابات فى عملية الهضم، من المشاكل التي يعاني منها الكثير منا.

وبحسب ما ذكره موقع "Healthline"، هناك مشروب سحري يساعد في التغلب على مشاكل المعدة، وهو مشروب الشمر، والذي يتم تناوله بعد الطعام.

وفيما يلي نستعرض فوائد مشروب الشمر:-

1- تحسين عملية الهضم

يقلل الشعور بالمغص والإمساك والانتفاخ ويساعد على تحسين حركة الأمعاء.

2- تحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية

 يساعد على تحسين امتصاص الجسم للعناصر الغذائية الموجودة بالأطعمة، مثل البروتين والفيتامينات والمعادن.

3- التخلص من رائحة الفم الكريهة

يعد الشمر من المشروبات العشبية التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا الفموية.

4- علاج التسمم الغذائي

بفضل خصائصه المضادة للميكروبات والجراثيم التي تساهم في تثبيط البكتيريا الضارة في الأمعاء،