كيف تحافظ على المكملات الغذائيه في المنزل؟
الفيتامينات والمكملات الغذائية، هي جزء أساسي في العديد من الأنظمة الصحية والوجبات الغذائية، ويمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات الغذائية مكلفةً، لذلك فمن المهم التأكد من تخزينها بطريقة صحيحة.
تجنب خزانة الحمام
في كثيرٍ من الأحيان يُخَزِن الأفراد الفيتامينات وأقراص المكملات الغذائية في خِزانات الحمام الخاصة بهم.
أظهرت الأبحاث أن رطوبة الحمامات يمكن أن تقلل من فاعلية وقوة أقراص الفيتامين مع مرور الوقت.
لا تضع أقراص الفيتامينات في الثلاجة
قد تتدنى جودة الفيتامينات والمعادن إذا خزنتها في الثلاجة، فهناك الكثير من الرطوبة داخل الثلاجة، لذلك على الرغم من أن الثلاجة مكان بارد ومظلم، إلا أنها ليست جافة.
لا تبق الفيتامينات والمكملات بالقرب من الفرن أو الحوض من الممكن أن يكون المطبخ مكانًا جيدًا للإبقاء على الفيتامينات والمكملات الغذائية فيه، ولكن في كثير من الأحيان يمكن أن يكون هناك رطوبة ودهون متبخرة في الهواء من الطبخ، والتي يمكن أن تستقر على أقراص الفيتامينات خاصتك، درجة الحرارة والرطوبة داخل المطبخ ترتفع وتنخفض كلما استخدمت الفرن والبوتاجاز.
