نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة 2024 قبل انطلاق الامتحانات

حالة من القلق يعيشها طلاب الثانوية العامة 2024 قبل انطلاق مارثون الامتحانات غدا الاثنين 10 يونيو 2024.

«مستقبل وطن نيوز» يقدم لك 5 نصائح يجب عليك فعلها في اليوم السابق لـ امتحان الثانوية العامة 2024. 

ينصح الخبراء أنه من الأفضل قضاء اليوم السابق للامتحان بطريقة مريحة مع التقليل من المذاكرة لتهدئة أعصابك ومع ذلك، إذا وجدت نفسك في موقف ما زلت بحاجة إلى دراسة الكثير من المواد، فاحرص على دراسة المواد الأكثر أهمية فقط التي يجب معرفتها للاختبار الخاص بك.

 في النهاية، ستساعدك معرفة المفاهيم الأكثر أهمية على اجتياز الاختبارات، فإن اليوم السابق للاختبار هو وقت حاسم لتجهيز نفسك عقليًا وجسديًا لهذا اليوم المهم.

ونصح الخبراء بالحرص على اتباع 5 أشياء يجب فعلها في اليوم السابق للامتحان وهى:

5 نصائح لطلاب الثانوية العامة 2024

وتتمثل النصائح الهامة التي يجب أن يتبعها طلاب الثانوية العامة 2024 في التالي: 

أولا: راجع ملاحظاتك ومواد الدراسة

-عند المذاكرة عليك بالتركيز على أهم مفاهيم المادة الدراسية.

- استخدم طرقًا مختلفة للدراسة، مثل تلخيص الملاحظات أو شرح الأفكار لشخص آخر، لمساعدتك على تذكر ما تعلمته.

-  تأكد من إعطاء الأولوية للمعلومات التي لا تثق بها.

ثانيا: ضع خطة للمذاكرة

- يمكن أن يساعدك وضع خطة دراسية على الاستفادة من وقتك في اليوم السابق للاختبار.

- ابدأ بوضع قائمة بالموضوعات التي تريد تغطيتها وحاول تقسيمها إلى أجزاء أصغر.

- حدد المدة التي تريد أن تقضيها في كل موضوع وكم عدد الاستراحات التي تريدها.

- تأكد من أنك تخطط لوقت كافٍ لمراجعة ملاحظاتك وموادك قبل الاختبار.

- من المهم وضع خطة يمكنك الالتزام بها وتأخذ في الاعتبار الطريقة التي تحب الدراسة بها.

ثالثا: اعتنِ بجسمك وعقلك

- حاول الحصول على قسط وافر من النوم ليلة امتحان الثانوية العامة 2024، مع وتناول وجبات صحية في اليوم السابق للاختبار وهو ما يساعد على الشعور بمزيد من اليقظة والتركيز أثناء الاختبار.

- حاول الانتباه جيدًا لما تأكله قبل الامتحان.

- أبتعد عن الأطعمة السكرية والدهنية أن تجعلك تشعر بالتعب أو الانفعال، كما أن شرب كمية كافية من الماء يساعد على البقاء رطبًا وحادًا.

رابعا: ممارسة الاسترخاء

- التنفس العميق والتأمل واليوجا كلها طرق للاسترخاء يمكن أن تساعدك على تقليل التوتر المرتبط بامتحان الثانوية العامة 2024.

- ابحث عن مكان هادئ ومريح لاستخدام هذه التقنيات، ابدأ ببضع دقائق وأضف المزيد من الوقت لكل أسلوب بمرور الوقت.

- تخيل أنك تبلي بلاءً حسنًا في الاختبار، وحاول التخلي عن أي مخاوف أو أفكار سيئة.

خامسا: تجنب الحشو في اللحظة الأخيرة

- تجنب الحشو في اللحظة الأخيرة قبل امتحان الثانوية العامة 2024، يمكن أن يجعلك متعبًا وقلقًا ومشوشًا.

- بدلاً من ذلك، كن واثقًا مما تعلمته وامنح نفسك بعض الوقت للاسترخاء قبل الاختبار.

- يمكنك القيام بأشياء مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم أو الذهاب في نزهة على الأقدام، حاول أن تفعل شيئًا يساعدك على الاسترخاء ويخرج عقلك من الاختبار.