10 مخاطر وراء تناول السحلب في الشتاء.. لن تتخيل ماذا يحدث لك؟

يعد السحلب من المشروبات الشعبية المفضلة في فصل الشتاء، حيث يتميز بمذاقه الطيب وفوائده الصحية، التي تتمثل في تدفئة الجسم وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا.

ولكن، على الرغم من الفوائد الصحية للسحلب، إلا أنه قد يحمل بعض المخاطر الصحية، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة أو بطريقة غير صحيحة.

في هذا التقرير، نستعرض 10 مخاطر وراء تناول السحلب في الشتاء:

1. زيادة الوزن:

يحتوي السحلب على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من السحلب على حوالي 200 سعر حراري. لذلك، يجب الحذر من الإفراط في تناوله، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن.

2. ارتفاع ضغط الدم:

يحتوي السحلب على مادة الكافيين، التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لهذا الخطر. لذلك، يجب الحرص على عدم تناول السحلب بكميات كبيرة، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

3. زيادة معدل ضربات القلب:

يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في السحلب إلى زيادة معدل ضربات القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب. لذلك، يجب الحرص على عدم تناول السحلب بكميات كبيرة، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب.

4. الأرق:

يمكن أن يؤدي الكافيين الموجود في السحلب إلى الأرق، خاصة إذا تم تناوله قبل النوم. لذلك، يجب الحرص على عدم تناول السحلب في وقت متأخر من الليل.

5. الاضطرابات الهضمية:

يمكن أن يؤدي تناول السحلب بكميات كبيرة إلى حدوث اضطرابات هضمية، مثل الإسهال، والانتفاخ، والغاز. لذلك، يجب الحرص على تناول السحلب باعتدال.

6. حصوات الكلى:

يمكن أن يؤدي تناول السحلب بكميات كبيرة إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. لذلك، يجب الحرص على عدم تناول السحلب بكميات كبيرة، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى.

7. الحساسية:

يمكن أن يسبب السحلب الحساسية لدى بعض الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون من حساسية ضد منتجات الألبان أو حبوب اللقاح. لذلك، يجب الحرص على عدم تناول السحلب إذا كنت تعاني من أي حساسية.

8. الآثار الجانبية للأدوية:

يمكن أن يتفاعل السحلب مع بعض الأدوية، مما قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية غير مرغوب فيها. لذلك، يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل تناول السحلب إذا كنت تتناول أي أدوية.

9. التسمم:

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السحلب إلى التسمم، خاصة إذا كان السحلب يحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين. لذلك، يجب الحرص على عدم تناول السحلب بكميات كبيرة.

10. الفساد الغذائي:

إذا لم يتم تخزين السحلب بشكل صحيح، فقد يتعرض للتلف أو الفساد الغذائي، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض. لذلك، يجب الحرص على تخزين السحلب في مكان بارد وجاف.

نصائح لتناول السحلب بأمان:

• تناول السحلب باعتدال، حيث لا يجب تناول أكثر من كوب واحد في اليوم.
• إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب، استشر الطبيب قبل تناول السحلب.
• إذا كنت تتناول أي أدوية، استشر الطبيب قبل تناول السحلب.
• احرص على تخزين السحلب في مكان بارد وجاف.

وفي النهاية، يجب أن نتذكر أن السحلب، مثل أي مشروب آخر، يمكن أن يكون له فوائد ومخاطر، لذلك يجب تناوله بأمان.