9 نصائح للتعامل مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة
يشهد فصل الصيف الحالي، موجات حارة شديدة بدون انقطاع؛ حيث ترتفع درجة حرارة ليلاً ويصاحب الحرارة العالية زيادة أكبر في الطاقة الحرارية "الإشعاع الشمسي" كما تزداد الرطوبة النسبية صباحاً.
طقس شديد الحرارة وتحذير الأرصاد
وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من طقس شديد الحرارة على جميع محافظات الجمهورية، اليوم السبت، استمرارًا للموجة شديدة الحرارة التي تضرب البلاد.
وذكرت الأرصاد، أنه من المتوقع أن يسود طقس مائل للحرارة رطب على الأنحاء كافة خلال ساعات الصباح الباكر، بينما تواصل درجات الحرارة الارتفاع خلال ساعات النهار، ليسود طقس شديد الحرارة على الأنحاء كافة، لتشهد بذلك القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد طقس شديد الحرارة، وطقس حار رطب على السواحل والشمالية.
وخلال ساعات الليل، يسود طقس مائل للحرارة رطب على جميع الأنحاء.
درجات الحرارة المحسوسة تزامنًا مع طقس شديد الحرارة
وفيما يتعلق بدرجات الحرارة المحسوسة على القاهرة الكبرى والوجه البحري خلال ساعات النهار تصل إلى 39 درجة، بينما تسجل 36 درجة على السواحل الشمالية الغربية، و37 درجة على السواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء، و43 درجة على جنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر، و41 درجة على شمال الصعيد، و44 درجة على جنوب الصعيد.
ظواهر جوية
وتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية تكون شبورة مائية صباحًا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالٌية ومدن القناه ووسط سيناء.
وأوضح الخبراء، أنه من المتوقع أن يكون هناك نشاط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وجنوب البلاد على فترات متقطعة.
نصائح يجب اتباعها خلال ارتفاع درجات الحرارة
وفي التقرير التالي نتعرف على النصائح التي يجب اتباعها والالتزام بها خلال ارتفاع الحرارة:
1- خروج الأطفال وكبار السن في الشوارع نهاراً للضرورة.
2- تناول كمية كبيرة من المياه.
3- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه ومنع تناول الأطعمة الحادقة والكافيين للاحتفاظ بسوائل الجسم.
4- عدم التعرض للشمس المباشرة وارتداء اللابس القطنية وتغطية اليدين ويتم ارتداء أغطية رأس بيضاء.
5- خفض المجهود البدني قدر الإمكان وتأجيل الأعمال غير الضرورية لفترة بعد الظهيرة.
6- البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة 10 صباحاً وحتى الساعة 4 ظهراً.
7- وضع علب ماء في الشبابيك والأحواش والأسوار والمزارع والبلكونات؛ لري عطش الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات.
8- إخلاء السيارات من المواد القابلة للاشتعال وزجاجات الكحول، والمشروبات الغازية وأجهزة اللاب توب والتليفونات المحمولة والعطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام.
9- فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط (تهوية وتفريغ للهواء الساخن).
