روشتة كاملة لتقوية مناعة الطفل ضد الفيروسات

قال الدكتور أشرف عقبة، استشاري المناعة، إن الجهاز المناعي مرتبط من الأنماط الحياتية الصحية السليمة،  موضحا  النظافة الشخصية جزء مهم للغاية حتى يستطيع الجهاز المناعي أن يقوم بوظائفه بالشكل السليم؛ لذا يجب على كل طفل أن يحافظ على أدواته الشخصية.

وأضاف عقبة -في مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المُذاع على قناة "إكسترا نيوز"، أنه يجب على الطفل أن يعرف أن أدواته الشخصية لا يمكن مشاركتها  مع زملائه كونها تنقل العدوى من أي مصاب لطفل آخر سليم"، لافتا إلى أن التغذية السليمة تكمن في حصول الجسم على احتياجاته اليومية من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الحصول على الكربوهيدرات، والبروتينات والدهون بما يناسب الجسم بدون إقلال أو زيادة.

وتابع استشاري المناعة أن  يجب أيضا ممارسة الرياضة لتقوية المناعة، منوها بأن الأطفال مصر يعانون من السمنة بسبب تناولهم سعرات حرارية زائدة من خلال الأطعمة التي تحتوي على سكريات بنسبة عالية.