فوائد القهوة للكبد والسكري ودورها في علاج الاكتئاب
القهوة من المشروبات الأكثر استهلاكًا في مصر والوطن العربي، فهي تعمل على مد الجسم بالطاقة في الصباح، وتزيد من النشاط.
وللقهوة فوائد عديدة لا غنى عنها، ويمكنك استهلاك الجرعة الموصي بها وهي حوالي 3 فناجين في اليوم الواحد.
ووفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد، من الآمن للمرأة الحامل تناول ما يصل إلى 200 مجم من الكافيين يوميًا، أو حوالي كوبين.
فوائد القهوة للسكري
وجدت دراسات متعددة أن استهلاك القهوة بانتظام يقلل من احتمالات الإصابة بمرض السكري من النوع 2، هذا صحيح بالنسبة للخبز منزوع الكافيين وكذلك للصنف عالي الأوكتان.
فوائد القهوة للأمراض العصبية
يرتبط تناول الكافيين اليومي المنتظم - مثل النوع الذي تحصل عليه من فنجانك اليومي - بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر وكذلك مرض باركنسون.
فوائد القهوة لمرض الكبد
يبدو أن القهوة تحمي من تليف الكبد لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالمرض، مثل أولئك الذين يعانون من اضطراب تعاطي الكحول أو مرض الكبد الدهني.
فوائد القهوة للحماية من السرطان
وجد الباحثون أن شاربي القهوة لديهم مخاطر أقل للإصابة بسرطان الكبد وسرطان القولون والمستقيم وهما من الأسباب الرئيسية لوفيات السرطان في العالم.
هل القهوة تعالج من الاكتئاب؟
قد لا يكون هذا الانتعاش الذي تحصل عليه من الكابتشينو الرغوي من نسج خيالك، وتوصلت العديد من الدراسات إلى أنه كلما زاد تناول الشخص للقهوة، قل خطر الإصابة بالاكتئاب.
