«الماتش 90 دقيقة مش نهاية الحياة».. نصائح مهمة للحفاظ على صحتك قبل نهائي إفريقيا
وجه الدكتور سامى الأجهوري، استشاري الرعاية المركزة، نصائح مهمة أثناء مشاهدة مباراة المنتخب الوطني في نهائي كأس الأمم الإفريقية للحفاظ على الصحة من التوتر والانفعال الزائد.
وقال الأجهوري، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباحك مصري"، والمذاع عبر فضائية mbc "مصر" إن اللاعب الذي يقوم باللعب الفعلي في المباراة وكذلك المشاهد يفرزان هرمونين: الأدرينالين والكورتيزون أثناء حماس المشاهدة أو اللعب وهما بدورهما يقومان بتهيئة الجسم بانه سيقوم بنشاط حقيقي يحتاج إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز وارتفاع معدلات القلب وارتفاع ضغط الدم، كل ذلك لضخ الدم للعضلات التي ستحرق الجلوكوز وتسبب العرق.
وأضاف أن الشخص الذي يشاهد المباريات أحيانا يشعر بارتفاع درجات الحرارة وسخونة الجسم والعرق كون الجسم في حالة تهيئة للقيام بنشاط بدنى كبير، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع معدلات السكر والضغط وضربات القلب.
وأشار إلى أنه حالة أن الشخص مصاب ببعض الأمراض مثل الضغط والسكر فإن قد يترتب على ذلك أمور سلبية مثل توقف عضلة القلب والوفاة، منوها بأن بعض المشاهدين يصابون بالسكتة القلبية أثناء مشاهدة المباريات.
وناشد المواطنين، بممارسة الرياضة بدلا من مشاهدتها، وتقبل نتائج المباريات بكافة نتائجها والبعد عن الشعور بنوبات اكتئاب تؤدى بدورها جلطات ونزيف المخ والبعد عن تناول الكافيين والاكتفاء بشرب المياه لتهدئة الجسم ، معقبا: “الماتش 90 دقيقة مش نهاية الحياة”.
