مع موجة الصقيع.. 4 نصائح من «الصحة» للوقاية من نزلات البرد

أعلنت وزارة الصحة والسكان، إجراءات الوقاية من نزلات البرد في الأيام شديدة البرودة، وذلك بالتزامن مع موجة الصقيع الشديدة التي تضرب البلاد خلال الأسبوع الجاري.

ونصحت الوزارة المواطنين، بالآتي:

1- الحرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات لكي تحافظ على حرارة الجسم.

2- ضرورة تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع تناول المشروبات الساخنة.

3- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.

4- يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة، في الأيام شديدة البرودة، وذلك لحمايتهم من الإصابة بنزلات البرد.

ومن جانبها، قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية ، إن طقس اليوم الأحد، وعلى مدار هذا الأسبوع، سيشهد انخفاضًا في درجات الحرارة بشكل ملحوظ، لافتة إلى أنه سنشهد أيضًا بعض التقلبات الجوية نتيجة لتأثرنا بالكتل الهوائية شديدة البرودة القادمة من شرق أوروبا.

وأضافت منار غانم، -خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح"، المذاع على فضائية "إكسترا نيوز"-، أن الطقس اليوم بارد على السواحل الشمالية للبلاد والوجه البحري وشمال الصعيد، ومعتدل الحرارة على جنوب الصعيد وجنوب سيناء خلال ساعات النهار، بينما خلال ساعات الليل المتأخرة والصباح الباكر، فسيكون الطقس شديد البرودة على كافة مناطق الجمهورية فضلاً عن وجود نشاط للرياح اليوم؛ هو ما يشعرنا بانخفاض درجات الحرارة بقيم أقل من المسجلة.