نصائح مهمة لتفادي الإصابة بنزلات البرد في الشتاء.. فيديو

وجه الدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، نصائح مهمة لتفادي الإصابة بنزلات البرد في الشتاء.

وقال الناظر – خلال حواره ببرنامج "صباح الورد"، المذاع على قناة "ten"، اليوم السبت إنه خلال الأيام  المقبلة سنتعرض لرياح محملة بالأتربة، لذا من يعانون من التهاب في الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية عليهم اتخاذ عدد من الاحتياطات من بينها ارتداء الكمامة أثناء التواجد خارج المنزل لنحمي أنفسنا من الكورونا في المقام الأول ونحمي مرضى الحساسية من استنشاق أي أتربة.

وأضاف الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث أنه يجب إغلاق المنازل جيدا لمنع دخول الأتربة،  بالإضافة إلى شرب كميات مناسبة من المياه، ناصحا بتناول قرص مضاد للهيستامين طويل المفعول مرة مساءً يوميًا لحين انتهاء موجة الأتربة.

ونوه بأنه يجب أيضا ارتداء ملابس ثقيلة أثناء فترة الصباح الباكر والساعات المتأخرة من الليل وشرب المياه الدافئة بجانب الاستحمام بمياه دافئة للاسترخاء والنوم بصورة جيدة أثناء الليل.

ولتفادي أدوار البرد للأطفال في الشتاء  قال إنه يجب عدم الاستحمام والخروج مباشرة من المنزل، وأن أنسب وقت للاستحمام هو قبل النوم مباشرة.