الإسماعيلي يستأنف تدريباته استعدادًا لعودة الدوري

استأنف فريق الكرة الأول بالإسماعيلي تدريباته مساء اليوم الثلاثاء، ضمن برنامج الإعداد لاستكمال مشواره بمسابقة الدوري المحلى.

وتتوقف المسابقة حاليًا بسبب ارتباط المنتخب الوطني الأول بالمشاركة بمنافسات كأس العرب.

بدأ المران بمحاضرة استمرت لمدة 10 دقائق تم خلالها شرح ما سيتم تنفيذه خلال المران، بجانب حث اللاعبين على بذل قصارى جهدهم خلال التدريبات.

وقسم الفريق لمجموعتين، المجموعة الأولى ضمت كل من: شكري نجيب – محمد صادق – عمر هنيدى – محمود عبدالله – أحمد عيد – محمد عبد السميع – محمد دسوقي – محمد بيومي – وجيه عبد الحكيم – محمد هاشم – محمد عادل – مروان شوقي – عماد حمدي – محمد هاشم – محمد نصر.

وشملت المجموعة الثانية شملت: جاستن شونجا – أحمد أيمن – شيلونجو – مصطفى فارس – عمر الوحش – محمد مخلوف – حازم مرسى – أحمد مدبولى – محمد عمار – محمود البدرى- باهر المحمدي – محمود دونجا – الترهونى.

وخاضت كل مجموعة المران على مرحلتين الأولى كانت خططية تركزت على مهارة الاستلام والتسلم تحت الضغط وفى المساحات الضيقة، والثانية اشتملت على الجري حول الملعب ووحدات بدنية لرفع معدلات اللياقة البدنية لدى اللاعبين.

وأدى حراس المرمى تدريبات على الجري حول الملعب، بجانب التعامل مع الكرات الثابتة والعرضية.