ماهي الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل في نوم الأطفال؟.. استشاري توضح

وجهت هدير موسى استشاري نوم الأطفال وأخصائي علم النفس، عدد من النصائح  لتنظيم ساعات النوم عند الأطفال، مشيرة إلى أن النوم يمثل جزءا أساسيا من عملية النمو بالنسبة للأطفال  مثل الطعام

وقالت موسى -خلال حوارها ببرنامج "صباح الورد"، المذاع على قناة "TEN"- أن تنظيم النوم لدى الأطفال يجعل الطفل قادر على التحكم في مشاعره بطريقة صحيحة وقادر على التعلم بسهولة وأن يكبر في بيئة صحية.

وحول الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل في نوم الأطفال  قالت: “عدم إدراك الأهل لأهمية النوم بالنسبة لهم؛ وعدم اختيارهم المواعيد المناسبة للنوم، منوهة بأن متوسط عدد ساعات النوم بالنسبة للطفل الرضيع تتراوح بين 17 لـ 18 ساعة وتكون على فترات متباعدة، وعندما يكون عدد ساعات نوم الطفل أقل من ذلك فهذا يعني أنه لا ينام في المواعيد الصحيحة أو يُترك مستيقظ لفترات طويلة وبالتالي لا يأخذ ما يكفيه من النوم ”.