لمواجهة كورونا.. 5 نصائح لتقوية المناعة فى فصل الشتاء
قال الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، إن منظومة التطعيمات جعلت من أدوار فيروس كورونا أدوارا بسيطة مثل البرد، ناصحا بأن أي شخص يصاب بدور برد يعزل نفسه لفترة؛ لحين التأكد من ما إذا كانت الإصابة “كورونا ”أم بردا ، لحماية كبار السن من أسرته وزملاء العمل.
وأضاف الحداد- خلال حواره مع برنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TEN"، اليوم الأربعاء- أن هناك حالات كثيرة كانت إصابة لشباب بأعراض برد، وفوجئوا بإصابة والديهم وتعرضهم لانتكاسة شديدة جدًا من قبل فيروس كورونا، موضحا أن دور كورونا على الشاب يختلف عن كبير السن، ودور كورونا على الحاصل على التطعيم غير الذي لم يحصل عليه.
ووجه حديثه للمصاب بأعراض كورونا قائلاً: "أحمي أهلك وأصحابك في الشغل واجلس في منزلك".
وحول طرق تقوية المناعة قال : لدينا 5 كبسولات بسيطة للتعامل مع فترة الشتاء وتقوية المناعة تتمثل في التغذية المناعية بالحصول على بروتين حيواني ويكون الغذاء قليل الدهن والدسم وقليل السكر، والابتعاد عن الوجبات السريعة والأغذية المحفوظة والإكثار من السلطة الخضراء، وممارسة الرياضة التي تنشط الدورة الدموية، والامتناع عن التدخين خاصة أمام الأطفال، والنوم مبكرًا، والابتعاد عن القلق والتوتر والخوف، محذرا من أن فوبيا الإصابة تؤدي لحدوث مضاعفات الإصابة.
