مشكلات أعصاب وتنفس.. طبية تحذر من النوم عقب الاستيقاظ على صوت المنبه

حذرت الدكتورة هدير ناجي، طبيبة المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، من الغفوة عقب الاستيقاظ على  صوت المنبه، مشيرة إلى أنه على المدى البعيد، تؤثر بشكل مباشر وغير مباشر، على صحة الإنسان من النواحي كافة.

وقالت هدير ناجي -خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "8 الصبح"، اليوم الاثنين، المذاع على قناة “dmc”- إن الغفوة بعد الاستيقاظ أكثر من مرة، تسبب اضطرابات وأرق وتوتر، موضحة أن عدم حصول الشخص على النوم الكافٍي، يكون له تأثير على اضطراب الهرمونات بالجسم، بجانب عدم القدرة على تقليل الوزن رغم اتباع رجيم، ومشكلات في الأعصاب والتنفس.

وأضافت أن النوم مراحل، والمرحلة الأخيرة هي مرحلة النوم العميق، الذي يستعيد فيها الإنسان صحته، ويتم ضبط الهرمونات فيها، والقدرات العقلية. 

ونصحت طبيبة المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، الأم التي لديها أطفال بحصولها على غفوة من 12-2 ظهرا حتى تستعيد نشاطها.