كيف تحافظ على صحة طفلك من سوء التغذية؟.. طبيبة توضح

وجهت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة، نصائح حول الأمراض التي تنتج عن سوء التغذية، وكيف يتم الوقاية منها.

وقالت "نهلة عبد الوهاب"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، والمذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، إن التقزم والسمنة المفرطة أبرز الأمراض المتسببة من سوء التغذية، مشيرة إلى أن  السمنة عندما تزداد عند الطفل  ليس معناه أنه بصحة جيدة بل تعرضه لمرض السكر.

وأضافت أن هناك أبحاث كثيرة أثبتت أنه يجب يتناول وجبة الإفطار بشكل متكامل ولا يشترط أن تكون أكثر من عنصر، مبينة: "ممكن أن تكون وجبة البليلة باللبن، أو كاكاو خام بالعسل النحل، أو تناول الموز والتفاح وعدد من الفواكه الأخرى".

ونوهت بأن الوجبة يجب أن تحتوي على أطعمة تتضمن أوميجا 3 “البقوليات والحمص والعدس” بجانب شرب المياه بكثرة لاحتوائها على عناصر غذائية هامة وأحماض معدنية .