دراسة: خفض 200 سعر حراري يوميا يحسن صحة القلب لدى مصابي السمنة المفرطة

أفادت دراسة جديدة بأن خفض 200 سعر حراري فقط يوميا من خلال ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ونمط الحياة القابل للتعديل مثل النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني المنتظم قد يساعد في تحسين صحة القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.

وأوضحت الدكتورة تينا برينكلي أستاذ أمراض القلب بكلية الطب جامعة واشنطن، أنه تم خلال الدراسة السعي إلى تحديد ما إذا كانت إضافة تقييد السعرات الحرارية لفقدان الوزن ستؤدي إلى تحسينات أكبر في صحة الأوعية الدموية مقارنة بالتمارين الهوائية وحدها لدى كبار السن المصابين بالسمنة.

ولفت إلى أن فقدان 10 بالمائة تقريبًا من إجمالي وزن الجسم أو حوالي 20 رطلاً خلال فترة الدراسة التي استمرت خمسة أشهر، كان مرتبطًا بتحسينات كبيرة في تصلب الشريان الأبهر، مما أسهم في تحسن الحالة الصحية للأشخاص محل الدراسة.