أطعمة ومشروبات تضر بصحة قلبك .. توقف عن تناولها

كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، وعميد معهد القلب السابق، عن أطعمة ومشروبات ضارة تصيبك بمرض القلب وتضر بصحة الشرايين.

الأطعمة والمشروبات الضارة:

1- السكر والملح والدهون.

2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.

3- المشروبات الغازية.

4- الزبادي كامل الدسم.

5- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.

6- الوجبات السريعة مثل البيتزا.

7- الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.

8- المخبوزات من باتيهات وساليزون وجاتوه.

9- الزبدة.

10- الشوربة المعلبة.

11- الآيس كريم.

12- الكحول.

13- البطاطس المقلية.

14- رقائق الشيبسي.

15- الدجاج المقلي.