الوقاية من السرطان أبرزها.. فوائد البطيخ الأحمر

نصحت الدكتورة سوسن غزال، إخصائية التغذية العلاجية، بتناول البطيخ الأحمر في فصل الصيف لاحتواءه على عناصر غذائية متعددة.

ويحتوي البطيخ على الماء، البروتين، الدهون، السكر، الألياف، الكالسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، فيتامين C، فيتامين A، مضادات الأكسدة، والقليل من الزنك، حمض الفوليك، فيتامين K.

فوائد البطيخ:
1- الحماية من الجفاف.
2- الوقاية من الربو والتخفيف من حدة النوبة.
3- الوقاية من ارتفاع السكر في مرض السكري.
4- كما أن الطبقة البيضاء في قشور البطيخ الأحمر مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري.
5- خسارة الوزن الزائد.
6- حماية الأعصاب.
7- حماية اللثة.
8- حماية العين.
9- يعزز صحة القلب.
10- علاج حرقة وألم العضلات.
11- تحسين صحة الشعر والبشرة.
12- علاج المشاكل الهضمية وتحسين الهضم.
13- الوقاية من السرطان.
14- تحسين صحة الكلى والجهاز البولي.