استشاري تغذية علاجية تكشف أطعمة صحية لتنظيف الكبد من السموم
نشر
قدمت الدكتورة سوسن غزال استشاري التغذية العلاجية، أطعمة لتنظيف الكبد من السموم، يمكن تناولها يوميا للحصول على فوائدها.
أطعمة صحية للكبد:
1- الخضراوات الورقية: السبانخ وأوراق الهندباء، وأوراق الجرجير والخس والخبيزة والقريصة والبقلة.
2- الحبوب الكاملة: القمح والشوفان والنخالة، والأرز البني.
3- البروكلي والقرنبيط والملفوف.
4- الثوم: الحرص على وجود الثوم في أنواع الأطعمة المختلفة.
