عميد معهد القلب السابق يقدم 10 نصائح للحماية من الأمراض خلال الصيف

قدم الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب السابق، مشروبات يجب تناولها في فصل الصيف لحماية الجسم من الأمراض.

وأوضح “شعبان” تلك النصائح فيما يلي:

١- شرب الماء البارد غير المثلج.
٢- شرب عصير القصب.
٣- تناول البطيخ.
٤- تناول الخضراوات. 
٥- تناول الفواكه الطازجة.  
٦- تجنب الأطعمة التي تحتوي على التوابل. 
٧- تجنب شرب الكافيين.
٨- تجنب التبغ.
٩- عدم شرب المشروبات الغازية.
١٠- ارتداء الملابس البيضاء أو الفاتحة، من الأنسجة الطبيعية من القطن والكتان وحتى الصوف.