أبرزها «تلقي لقاح كورونا».. 14 نصيحة للوقاية من الفطر الأسود

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، استشاري أمراض القلب، طرق الوقاية من الفطر الأسود.

طرق للوقاية من الفطر الأسود:

1- تناول نظام غذائي سليم.

2- ممارسة الرياضة.

3- النوم لفترات كافية فيما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم.

4- الإقلاع عن التدخين.

5- الحصول على فيتامين د من الشمس والأطعمة.

6- البعد عن النكد والتوتر.

7- التنزه في الأماكن المفتوحة.

8- علاج وضبط نسبة السكر لمرضى السكر.

9- عدم الاستخدام الخاطئ والمستمر للعقاقير مثبطة المناعة مثل الكورتيزون.

10- اتباع الإجراءات الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا.

11- استخدام الأحذية الوقائية وخصوصًا في الأماكن غير النظيفةً.

12- غسل الأيدي بالصابون والمطهرات.

13- اتباع إجراءات التعقيم المعتمدة في المستشفيات وأجهزة التكييف وأجهزة الأكسجين.

14- تلقي لقاح فيروس كورونا.