هذا ما يحدث بالجسم عند تناول الشاي الأخضر يوميا

نصح خبراء التغذية، بتناول كوب من الشاي الأخضر، يوميا، لما يحتويه على فوائد صحية.

وتحتوي أوراق الشاي الأخضر، على مضادات أكسدة قوية، تسمى مادة البوليفينول، التي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب وهشاشة العظام، وغيرها من المشاكل المزمنة.

ووجد الباحثون أنه من بين أكثر من 100000 بالغ صيني تم مراقبتهم، فإن أولئك الذين شربوا الشاي الأخضر 3 مرات على الأقل، في الأسبوع، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية خلال السنوات السبع المقبلة.

وقال موقع "WebMD" الطبي: إن عشاق الشاي كان لديهم أيضا متوسط ​​عمر أطول قليلا.

وأضاف الموقع الصحي "في سن الخمسين، يمكن أن يتوقعوا أن يعيشوا أكثر من عام بقليل من نظرائهم الذين لم يكونوا مستهلكين منتظمين للشاي الأخضر".