«الصحة» تحذر طلاب المدارس من تناول الوجبات الدسمة أثناء الامتحانات.. اعرف السبب

قدمت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للطلاب بالتزامن مع موسم الامتحانات، مشيرة إلى أهمية التغذية الصحية أثناء فترة الامتحانات من خلال الحرص على تناول وجبات متوازنة.

وأوضحت الصحة أن الوجبات المتوازنة هي الأمثل أثناء فترة الامتحانات، مشيرة إلى ضرورة تجنب الوجبات الدسمة والجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لكونها تسبب الخمول.

وأشارت الصحة إلى أن الوجبات المتوازنة تشمل؛ الخضروات الطازجة أو المطهية أو كلاهما، نوع من النشويات مثل الأرز أو المكرونة أو الخبز، نوع من البروتين الحيواني مثل اللحوم أو الدجاج أو السمك أو بروتين نباتي مثل الفول أو العدس.