أخصائية تغذية تنصح بتناول الترمس لهذه الأسباب

نصحت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، بتناول الترمس لما يحتويه من فوائد صحية.

وقالت استشاري التغذية، أن الترمس يتميز بمحتوى عالي من البروتينات ومصدر جيد ومهم للأحماض الأمينية يساهم في تخفيف بعض المشكلات الصحية.

وأضافت، أن الترمس خالي من الجلوتين، ومصدر للألياف وتناوله بكميات معتدلة يقلل من الكوليسترول الضار وأيضا ضغط الدم.

وأوضحت سوقية فوائد الترمس:-

١- يعطي شعور بالشبع ويساهم في خفض الوزن.
٢- يساهم في منع سرطان القولون والمستقيم. 
٣- يساهم في التحكم بمستوى الجلكوز عند مرضى السكر.