مع الموجة الحارة.. 8 فوائد لشرب الماء في الصيف

ناشد الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، بشرب الماء في فصل الصيف ومع الأجواء الحارة.

واستعرض رئيس مركز البحوث الأسبق، فوائد شرب الماء في فصل الصيف، على النحو التالي:

فوائد شرب الماء في الصيف

1- زيادة العرق والتخلص من الأملاح والسموم الموجودة في الجسم.

2- ترطيب الجسم وخفض درجة الحرارة وعدم الإصابة بالجفاف.

3- زيادة معدل التبول مما يساعد على التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الأملاح والمحافظة على الكلى من تكون الحصوات الخطيرة.

4- المساعدة على تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات.

5- تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الميكروبات المختلفة.

6- يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الاظافر وتكسرها.

7- يساعد على الحفاظ على قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الأمعاء.

8- الحفاظ على سلامة الرئة والكبد وحسن أداء وظائفهما.