5 نصائح لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا
نشر
أوضحت وزارة الصحة والسكان بعض العادات التي يجب اتباعها والحذر منها للوقاية من فيروس كورونا.
١- احرص على تناول وجبات غذائية صحية تحتوي على الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات التي تقوي المناعة ضد كوفيد 19.
٢- ارتداء كمامة مبللة أو ممزقة أو فضفاضة قد يعرضك لخطر الإصابة بـ فيروس كورونا، فتأكد من سلامة الكمامة قبل ارتدائها.
٣- يجب على مريض السكر عدم الإكثار من تناول الكحك في عيد الفطر، فتكفي واحدة في اليوم مع عدم إضافة السكر عليها.
٤- احرص على شرب ٨-١٠ أكواب مياه يوميًا لتعزز صحة جسمك.
٥- اغسل يدك باستمرار بالمياه والصابون لتحمي نفسك من الإصابة بـ فيروس كورونا.
٦- اشرب العصائر الطبيعية مثل الفراولة والليمون والبرتقال، لأنها تغذي جسمك وتقوي مناعتك ضد الأمراض وخاصةً كورونا.
