رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

5 نصائح لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا

نشر
مستقبل وطن نيوز

أوضحت وزارة الصحة والسكان بعض العادات التي يجب اتباعها والحذر منها للوقاية من فيروس كورونا.

١- احرص على تناول وجبات غذائية صحية تحتوي على الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات التي تقوي المناعة ضد كوفيد 19.

٢- ارتداء كمامة مبللة أو ممزقة أو فضفاضة قد يعرضك لخطر الإصابة بـ فيروس كورونا، فتأكد من سلامة الكمامة قبل ارتدائها.

٣- يجب على مريض السكر عدم الإكثار من تناول الكحك في عيد الفطر، فتكفي واحدة في اليوم مع عدم إضافة السكر عليها.

٤- احرص على شرب ٨-١٠ أكواب مياه يوميًا لتعزز صحة جسمك.

٥- اغسل يدك باستمرار بالمياه والصابون لتحمي نفسك من الإصابة بـ فيروس كورونا.

٦- اشرب العصائر الطبيعية مثل الفراولة والليمون والبرتقال، لأنها تغذي جسمك وتقوي مناعتك ضد الأمراض وخاصةً كورونا.