أساسيات الاحتفال.. فوائد تناول الحمص في العيد
نشر
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الحمص في العيد، حيث إنه من مظاهر الاحتفال، وغني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم.
ووفقا لموقع “بولد سكاي” الهندي، نستعرض فوائد الحمص:
١- غني بالألياف الطبيعية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.
٢- يحتوي على البروتين الذي يكبح الشهية.
٣- تقوية العظام لإحتوائه على عنصر الكالسيوم.
٤- يساعد الحمص في التحكم بمستوى السكر في الدم.
٥- يحتوي الحمص على بكتيريا مفيدة لصحة الأمعاء.
