نصائح وتحذيرات للحفاظ على الصحة في شم النسيم

قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح وتحذيرات للحفاظ على صحتك في يوم شم النسيم.

وجاءت نصائح الصحة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، وهي كالآتي:

1- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء.

2- الاكثار من تناول الخضروات مثل الخس والبصل.

3- يمنع مرضى الضغط والكلى والقلب من تناول الفسيخ والرنجة.

4- يجب عدم تناول الصائمون الفسيخ والرنجة بسبب احتوائها على الأملاح والتي تسبب الجفاف.

5- على مرضى السكري تقليل تناول الخبز لأنه يرفع نسبة السكر في الدم.