في يومهم العالمي .. كيفية تقوية مناعة الممرضات ضد كورونا

تعمل الممرضات في ظل ظروف أكثر إرهاقًا من أي وقت مضى بسبب جائحة فيروس كورونا، لذلك يجب الاهتمام بصحتهن لأنهم أكثر عرضة للإصابة بـ كوفيد 19 لتواجدهم الدائم مع المصابين.

ووفقا لموقع “registerednursing” نستعرض نصائح هامة لتقوية مناعة الممرضات ضد فيروس كورونا في يومهم العالمي..

1- احرص على النوم الجيد.

2- ممارسة رياضة المشي.

3- الاستحمام بالماء البارد.

4- تناول غذاء صحي كالأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والجوافة والبروكلي.