تقلل التوتر.. «الصحة» تكشف الأطعمة الغنية بفيتامين «سي» لرفع مناعة الجسم

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن الأغذية الغنية بفيتامين "سي"، والتي تساهم في تقوية جهاز المناعة خلال جائحة فيروس كورونا المستجد، لافته إلى أنها تساعد على تقليل التوتر، وتغذي المخ وتعزز صحة الجسم.

وأشارت إلى أن من ضمن الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" هي؛ البرتقال والكيوي والفراولة والليمون، لافتة إلى أن هذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة وتحسن أداء الجهاز المناعي وتقلل التوتر، كما أنها تحتوي على السكر الطبيعي الذي يعد غذاء ووقود المخ.

وناشدت وزارة الصحة والسكان المواطنين في حال أي ظهور أعراض مرضية لفيروس كورونا الالتزام بتطبيق العزل الذاتي في المنزل والتوجه إلى أقرب مستشفى تابعة لوزارة الصحة والسكان، أو الاتصال مباشرة بالخط الساخن "105" للاستفسارات عن فيروس كورونا.

كما لفتت إلى أهمية متابعة مرضى العزل المنزلي لحالتهم الصحية على الرقم "1440"، مؤكدة أن تلك الخطوط تتميز بتقديم استشارات طبية دقيقة وسريعة للمواطنين.