درجة الحرارة 40.. نصائح هامة من الأرصاد للتعامل غدا مع الموجة الحارة

حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من ارتفاع كبير في درجات الحرارة على جميع الأنحاء لتقترب من 40 درجة ليسود طقس شديد الحرارة نهارا معتدل ليلا.

كما تزداد فرص سطوع الشمس خلال اليوم، لذلك تنصح الهيئة العامة للأرصاد الجوية :-

*عدم التعرض لأشعة الشمس خلال أشد فترات اليوم حرارة، داعية إلى ارتداء قبعة وواقيًا من الشمس عند الخروج.

*الإكثار من تناول العصائر والمشروبات خاصة المياه.

* تأخير وجبة السحور قدر الإمكان.

*عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية.

*شرب الماء بكثرة بعد الإفطار.

* ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية.

*ارتداء واقي الرأس لتجنب أشعة الشمس.