هل يحتاج مصاب كورونا إلى إفطار رمضان؟.. «المصل واللقاح» توضح

شدد الدكتور أمجد الحداد رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، على ضرورة الالتزام بالإجراءات الاحترازية وارتداء الكمامات والبعد عن التجمعات والعزومات في شهر رمضان كريم، حتى تقل الأعداد اليومية لإصابات فيروس كورونا المستجد، مشيرا إلى أنه يجب الالتزام بـ5 أمور من أجل قضاء شهر رمضان بشكل صحي.

وقال "الحداد" ، خلال حواره ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولى: إن التغذية يجب أن تكون غنية بالبروتين والقليل من السكريات والدسم، مع الحرص على تناول طبق سلطة على الإفطار والسحور.

وأضاف "كلما كان الطبق يحتوي على ألوان كلما زادت قيمته الغذائية مثل الفلفل الأحمر والفلفل الأصفر والجزر والخيار والطماطم والبصل، وكلها تحتوي على مضادات أكسدة قوية وغنية بفيتامين سي ومعززات مناعية تحافظ على الجهاز المناعي". 

وأردف، أن العرقسوس مهم أيضا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة لكنه ممنوع لمرضى الدخل، ويحتوي على كورتيزون طبيعي الذي يستخدم في بروتوكولات علاج فيروس كورونا، بالإضافة إلى المكسرات لأنها تحتوي على الزنك والبقوليات، كما ينصح بالتعرض للشمس للحصول على فيتامين د. 

ونصح بممارسة الرياضة يوميا للحفاظ على المناعة، مثل الحركة وصلاة التراويح وهذه رياضة منزلية تحافظ على توازن جهاز المناعة: "يجب أن نحصل على قسط راحة من النوم لأنه عنصر هام جدا يعمل على تنشيط الدورة الدموية". 

وأكد، ضرورة أن تكون الزيارات في أضيق الحدود، والالتزام بارتداء الكمامة، مشيرًا إلى وجود رخصة شرعية بإفطار مصابي أو المشتبه في إصابتهم بفيروس كورونا، لأنهم في حاجة إلى تغذية جيدة وسوائل كثيرة.