هل تريد أن تعيش لفترة أطول؟.. دراسة: متنامش زعلان

كشفت دراسة جديدة أن النوم بدون غضب أو زعل أو حزن يطيل العمر.

وجد فريق من جامعة ولاية أوريجون أنه عندما يشعر الشخص أن الجدال قد تم حله قبل نهاية اليوم، فإن التأثير السلبي لا يؤثر على اليوم التالي.

وحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، لأن الاستجابة العاطفية السلبية المرتبطة بالخلاف تقل، أو حتى تمحى، بمجرد اتخاذ خطوات لحل الخلاف.

ووجدت الدراسة الحديثة أيضًا أن الأفراد الأكبر سنًا هم أكثر عرضة لحل جانبي الجدال، وتجنبهم تمامًا، وهم أفضل بكثير في عدم السماح للاستجابة العاطفية بالاستمرار في اليوم التالي.

وتعد القدرة على قمع الذكريات السلبية جزءًا أساسيًا من الصحة العقلية، ومع ذلك فإن التمسك بالأفكار يمكن أن يزيد من مستويات التوتر التي لها تأثير كبير على الصحة العامة.