مع تقلبات الجو.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض الصدرية

تشهد مصر، حالة من عدم الاستقرار الجوي في جميع المناطق، حيث الأتربة والغبار، في الوقت الذي حذرت فيه هيئة الأرصاد الجوية، من الخروج من المنزل، حماية لأصحاب الأمراض الصدرية، ومن يعانون مت مشاكل تنفسية.

وفيما يلي نصائح مهمة لأصحاب الأمراض الصدرية:

1- عدم الخروج من المنزل إلا في الضرورة.

2- ارتداء الكمامة عند الخروج.

3- غلق النوافذ والأبواب جيدا. 

4- الإكثار من شرب المياه وتناول المشروبات الدافئة، وتجنب تناول الكافيين.

5- الإقلاع عن التدخين تمامًا، لأن الدخان يزيد من حساسية الجيوب الأنفية.

6- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.

7- عدم تناول الأطعمة الحارة والمقلية.