كيف تحمي نفسك من الإصابة بسرطان الثدي؟.. الصحة تجيب

كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أبرز طرق الوقاية من سرطان الثدي لدى السيدات.

وأوضحت أن الرضاعة الطبيعية لها دور فعال في الوقاية من سرطان الثدي، حيث إنه كلما زادت مدة الرضاعة زاد التأثير الوقائي من المرض، كما نصحت بضرورة الامتناع عن التدخين، حيث إنه يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وشددت على أهمية ممارسة الرياضة، حيث إن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد في الحفاظ على وزن الجسم ومنع الإصابة بسرطان الثدي.

كما حذرت من العلاج بالهرمونات، حيث إن العلاج من 3 إلى 5 سنوات يزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي، مشيرة إلى ضرورة سؤال الطبيب عن علاج بديل غير هرموني أو أخذ أقل جرعة تفيد في العلاج.

ونصحت وزارة الصحة والسكان بتجنب أساليب التصوير الطبي التي تستخدم الإشعاع قدر الإمكان، بالإضافة إلى أهمية التغذية الصحية التي تعتمد على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات التي تساهم في الوقاية من سرطان الثدي.

وأكدت أن الكشف المبكر على سرطان الثدي يزيد من فرص الشفاء بنسبة 90%.

وأوضحت أن الوحدات الصحية الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة متواجدة بمعظم محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا، يوميًا من السبت للخميس من الساعة 9 صباحًا حتى 3 مساءً، لافتة إلى أنه يمكن معرفة أماكن الوحدات الصحية الأقرب لكي من خلال تطبيق صحة مصر.