للحفاظ على صحة أسرتك.. 10 فوائد هامة للبقوليات

وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة جديدة للمواطنين، بشأن الفوائد الصحية للبقوليات، وذلك في إطار الخدمات الصحية التي تقدمها للمواطنين.

ونشرت وزارة الصحة والسكان، على صفحتها الرسمية على فيس بوك، انفوجرافًا يوضح الفوائد الصحية للبقوليات، والتي تشمل كل من : -

- تقوية صحة العظام والغضاريف.

- تساعد على فقدان الوزن.

- تقوية المناعة.

- الوقاية من أمراض القلب والشرايين والسكر.

- تحتوي على حمض الفوليك للمهم للسيدات الحوامل.

- مضادات أكسدة قوية.

- غنيه بالفيتامينات والأملاح.

- بروتين نباتي بديل للحوم.