جمال شعبان يقدم 7 نصائح لتقوية المناعة ضد كورونا
نشر
قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب، مجموعة نصائح لزيادة المناعة ضد كورونا.
وتمثلت نصائح شعبان، فيما يلي:
1- تجنب الإجهاد.
2- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال.
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الأسماك.
4- ممارسة الرياضة.
5- النوم لفترات كافية.
6- تجنب الكحوليات.
7- الامتناع عن التدخين.
