مشكلات خطيرة بسبب الجلوس لفترات طويلة على المكتب.. التفاصيل

قال الدكتور شريف سلامة، أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي، إن الأعمال المكتبية ينتج عنها مشاكل في العظام والهيكل العظمي، مشيرا إلى أن ثبات وضع الإنسان أو الجلوس لفترة طويلة يسبب مشكلات كبيرة في المفاصل والدورة الدموية والأعصاب.

وأضاف "سلامة"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الأحد، أن الجلوس لفترات طويلة يسبب ضغطا على أعصاب الفقرات والمفاصل، مناشدا المواطنين في حالة عدم القدرة على ممارسة الرياضة، تغير وضع جلوسهم  نصف ساعة لمدة دقيقتين حتى لا تتأثر الفقرات والغضاريف.

ونوه أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي، أن الجلوس الخاطئ لفترات طويلة، وعدم ممارسة الرياضة، يسبب السمنة ومشكلات في الدورة الدموية، لافتا إلى أنه يجب توزيع الأكل على مدار اليوم حتى لا يحدث سمنة.