تناولها باستمرار .. مكونات طبيعية تحارب الشيخوخة والسرطان

كشفت دراسة جديدة عن دور الثوم والزنجبيل في التأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات في الشيخوخة..

تشير الدلائل العلمية إلى أن كلا من الثوم والزنجبيل أظهروا التأثيرات الوقائية ضد الإجهاد التأكسدي عن طريق استنفاد أنواع الأكسجين التفاعلية والالتهابات وإطالة العمر الافتراضي.

ووفقا لموقع "express"، تم الإبلاغ عن أن الثوم والزنجبيل يحتويان على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

وثبت أن الثوم يمنع الأمراض المزمنة مثل الشيخوخة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان ومرض الزهايمر.

كما  أن الثوم يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية والهوموسيستين، ويقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن علاج الثوم لخفض ضغط الدم، وتعزيز المناعة ، وزيادة مضادات الأكسدة الداخلية مثل الجلوتاثيون، وتخفيف التعب.

يقترح خبراء الصحة أن اتباع نظام غذائي غني بالثوم ومكملاته بأي شكل من الأشكال يوفر فوائد صحية منتظمة ويساعد على منع الأمراض الخطيرة والشيخوخة.

وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الزنجبيل يمكنه أيضًا تثبيط وتنظيم العديد من الأمراض، مثل الأمراض التنكسية العصبية وأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والسمنة واضطرابات الجهاز التنفسي.