مفاجأة مذهلة.. دراسة تنصح بتناول الفلفل الأحمر لهذه الأسباب

وجدت جمعية القلب الأمريكية أن الأفراد الذين تناولوا الفلفل الحار يمكن أن يكون لديهم خطر أقل للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان.

ووفقا لموقع "express"، فحص فريق البحث 4729 دراسة من خمس قواعد بيانات صحية عالمية رائدة لتوضيح استنتاجاتهم.

وذكرت الدراسة أن الفلفل الأحمر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بسبب احتواءه على الكابسيسين، كما يحتوي أيضًا على فوائد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادة للسرطان وتنظيم الجلوكوز في الدم.

كما ارتبط استهلاك الفلفل الحار بانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم.

وتشير الأبحاث إلى أن الاستمتاع بالفلفل الحار قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13 %.

قد تؤدي إضافة هذا الخيار المذهل إلى وجباتك أيضًا إلى تعزيز فقدان الوزن وبدء عملية التمثيل الغذائي.