ما هي الأغذية التي يجب أن تتناولها المرأة في فترة الحمل؟
نشر
قدمت وزارة الصحة والسكان، قائمة بالأغذية، التي يجب أن تتناولها المرأة في فترة الحمل.
وفيما محتويات تلك القائمة:
1- اللحوم والبقوليات لتوفير البروتين والحديد وحمض الفوليك.
2- الخضروات والفواكه لأنها غنية بمضادات الأكسدة.
3- الحبوب الكاملة لأنها مصدر جيد للطاقة.
4- منتجات الألبان أفضل مصدر للكالسيوم.
