ما هي الأغذية التي يجب أن تتناولها المرأة في فترة الحمل؟

قدمت وزارة الصحة والسكان، قائمة بالأغذية، التي يجب أن تتناولها المرأة في فترة الحمل.

وفيما محتويات تلك القائمة:

1- اللحوم والبقوليات لتوفير البروتين والحديد وحمض الفوليك.

2- الخضروات والفواكه لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

3- الحبوب الكاملة لأنها مصدر جيد للطاقة.

4- منتجات الألبان أفضل مصدر للكالسيوم.