جمال شعبان يوضح 10 عادات تصيبك بأمراض القلب

حذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، واستشاري أمراض القلب، من عادات يفعلها الكثيرون تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.

وأشار عميد معهد القلب السابق، إلى العادات الضارة بالصحة والتى تجعل الأشخاص أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وتمثلت في الأتي :

1- تناول الطعام بكميات كبيرة.

2- تناول وجبة العشاء قبل النوم مباشرة.

3- عدم تناول الفاكهة والخضروات.

4- تناول الوجبات السريعة.

5- الجلوس لفترات طويلة.

6- التدخين بجميع أنواعه والجلوس بجانب المدخنين.

7- عدم شرب الماء على مدار اليوم.

8- شرب المشروبات الغازية.

9- شرب العصائر المحلاة بالسكر.

10- التوتر والقلق والعصبية.