جمال شعبان يقدم نصائح هامة للوقاية من سرطان الثدي

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي.

1- التخلص من الوزن الزائد والسمنة والبدانة وخاصة بعد سن اليأس، حيث تقوم الخلايا الدهنية بتنشيط إفراز الاستروجين الذي يؤدي إلى سرطان الثدي.

2- ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على معدل كتلة الجسم وتمنع اضطرابات الهرمونات التي تنتهي بسرطان الثدي

3- اجتناب الكحول.

4- الامتناع عن التدخين.

5- تجنب التعرض للكيماويات المسرطنة مثل الاسبتوس أو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.